卵巢囊肿预防效果好的方法有哪些

  • 来源:上海南浦妇科医院
  • 时间:08-01 14:33:13

    卵巢囊肿预防效果好的方法有哪些上海南浦妇科医院专家介绍说:女性在生活中应保持一个良好的心态.良好的生活习惯.这样就可以预防和抵挡许多妇科疾病的侵害.包括卵巢囊肿.研究发现卵巢囊肿的患病原因和女性的生活习惯有很大的关联.那么卵巢囊肿预防效果好的方法有哪些?以下是详细介绍.


    有良好的心态应对压力.劳逸结合.不要过度疲劳:众多案例告诉我们.压力是重要的癌症诱因.中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调.体内代谢紊乱.压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等.


    加强体育锻炼:增强体质.多在阳光下运动.

    调理月经:很多未婚女性也有卵巢囊肿.大部分情况和月经不调有关.因此调理月经.、也很重要.


    养成良好的生活习惯:戒烟限酒:彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律.容易患癌症.吸烟.世界卫生组织预言.如果人们都不再吸烟.5年之后.世界上的癌症将减少1/3;其次.不酗酒.


    注意饮食健康:不要过多地吃咸而辣、过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品.保持良好的精神状态.不要食用被污染的食物.如被污染的水.农作物.家禽鱼蛋.发霉的食品等.要吃一些绿色有机食品.要防止病从口入.


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