乳腺增生怎样预防

  • 来源:上海南浦妇科医院
  • 时间:11-12 08:42:12

    乳腺增生怎样预防?对于乳腺增生知道的人并不多,多见于25-40岁女性。乳腺增生患者应警惕癌变,研究表明,乳腺增生与癌变有一定的关联。所以预防乳腺增生的发生就显得尤为重要。下面看看上海无痛人流医院的专家介绍乳腺增生怎样预防。


    1.保持良好心态:少生气、少发脾气,保持情绪稳定。


    2. 控制雌激素摄入:禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品;少吃用饲料(含有激素)喂养的家禽、水产品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代疗法缓解更年期症状。


    3.保持良好生活习惯:乳腺增生怎样预防?生活规律、劳逸结合、不要熬夜;保持和谐性生活,可调节内分泌失调;保持大便通畅可减轻乳房胀痛。


    4.减少体内雌激素:多运动,消耗过多的脂肪,防止肥胖;保护肝脏,加强肝脏对多余雌激素的灭活。


    5. 改变饮食习惯:少吃油炸、高热量、高脂肪食物;少吃辛辣刺激食物;多吃含碘丰富如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。


    6.其他:乳腺增生怎样预防?避免多次人工、药物;多鼓励产妇母乳喂养,防增生于未然。


    上海无痛人流医院温馨提示:也不要因为一时没有见到明显效果而轻易放弃原疗法,又重新开始新的治疗。要配合医生制订合适的治疗方案,注意体察自己的病情变化,随时和医生交流自己治疗后的感受,治疗间歇期间学会自我检查方法,发现问题及时就诊,3-6个月到经治医生处体检一次,必要时配合临床仪器检查。