遇上痛经怎么办

  • 来源:上海南浦妇科医院
  • 时间:12-30 08:56:21

  遇上痛经怎么办?痛经会影响女性的工作和生活,甚至还会危害身体健康,长期痛经的女性,很大程度上跟妇科病有密切联系。上海妇科医院哪家好专家认为,女性如果患上了痛经,偶尔一两次,可以想办法缓解,但长期痛经还坚持不治疗,对自己非常不利,比较好及时就医为好。
 
 
  遇上痛经怎么办
 
 
  1.均衡饮食可以帮助你摆脱痛经。如果是偶尔一两次的痛经症状,是可以通过饮食来改善的。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,少吃辛辣寒凉容易让自己胀气的食物,可以让自己的经期更为好过。虽然饮食无法解除经痛,但是却对治疗痛经非常有帮助。
 
 
  2.经期要保证温暖。遇上痛经怎么办?女性的子宫非常怕寒冷,如果一直保持严寒,就会让血液循环不畅通,甚至会因此损害到生育能力,比如宫寒性不孕。所以,经期痛经的女性,更要多穿点、多喝点热水,注意保暖。
 
 
  3.经期不要喝浓茶和咖啡。浓茶会降低女性身体对铁元素的吸收,导致女性经期贫血和痛经。而咖啡含有咖啡因,会让自己经期精神紧张,放大经期不适感,并加重痛经。
 
 
  4.实在痛苦时,可以吃片阿司匹林来缓解痛经
 
 
  上海妇科医院哪家好温馨提示:遇上痛经怎么办?上海妇科医院哪家好的专家认为,如果是长期痛经的女性,建议还是不要总是依赖止痛药,去一趟医院也许就能解决问题!